*Novo ano, novos hábitos saudables*

Unha oportunidade para empezar a practicar mindfulness cada semana.

 Menos rumiacións

 Mente máis calmada

 Gran preventivo da ansiedade e do estrés

 Empezamos o mércores 8 de xaneiro
na biblioteca da Senra
 todos os mércores de 18:15h a 19:45

Se tes 55 ou máis anos podes apuntarte chamando a:
 981 79 12 52 (ext. 4) Serezabel Rodríguez